【関口姉妹による一汁三菜ミネラルランチ会】 | 用賀のサロンならEar STUDIO | ブログ

【関口姉妹による一汁三菜ミネラルランチ会】

和食の基本、一汁三菜をテーマにしたランチ会を開催します！
今回は元調理師の妹による主菜のメニューもご紹介✨
ミネラル不足についても触れながら、日々の食生活の見直しのきっかけにもなれたらと！
みなさんで美味しいランチ🍚食べましょう✨

《日時》9/29【日】11:00〜13:00
(9/26【木】締切)

《会場》六本木サロン（住所はご参加の方へお知らせします）

《参加費》¥2500-

《内容》
○ミネラル基礎講座
5大栄養素のひとつ「ミネラル」についてお伝えします。

○ミネラル入り料理をみんなで実食😋
『お品書き』
◉主食:発酵玄米
◉汁物:手前味噌汁
◉主菜:ローズマリーオイルチキン
◉主菜:鮭のミネラル味噌焼き
◉副菜（香の物）:ぬか漬け

※お料理にはdōTERRA社のミネラルとエッセンシャルオイル（食品認可のもの）を使用しています。

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